玄武高级中学太平门校区健康月报  第八十三期  医务室2012年6月

    这一季节适宜多种致病菌生长繁殖，是肠道传染病的好发季节。炎热的夏季，是蚊子生长繁殖的高峰期，这时，通过蚊子传播的流行性乙型脑炎也进入了高发季节，因此，防蚊防病是一个不容忽视的环节。
　　【天气特点】
　　气候炎热，气温明显升高。强对流天气特征明显,短时雷阵雨多有发生。梅雨时节，天气闷热潮湿。
　　【疾病预报】
　　儿童易感染手足口病、麻疹、白喉、百日咳、脑膜炎等流行病；成人则易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。原有高血压、气管炎、心脏病、精神病等慢性病的人，这时易使病情加重，各类风湿性关节炎患者则增加诱发机会。梅雨天食物易发霉变质，伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎亦易于流行。雷雨天气要防雷击。
　　【保健要点】
　　1、研究表明，5月至6月是孩子生长发育较快的时段，家长在安排孩子的饮食时,要注意加强营养。给孩子多吃含钙丰富的芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮等食物，尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果，以确保孩子的生长需求。
　　2、梅雨时节要搞好居室卫生。住室要做到勤通风，阴暗的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒，不要在室内晾湿衣服。
　　4、注意劳逸结合，避免过度劳累导致抵抗力下降，外出被雨淋湿要及时将身体擦干，预防受凉感冒。加强体育锻炼。坚持经常做体操、打太极拳、跑步等活动，以增强体质，提高抗病能力。
　　5、炎热盛夏，要根据气候变化增减衣服。做好家庭防蚊工作，如挂蚊帐，使用各种防蚊设施，尽量避免被蚊虫叮咬。
　　【防病措施】
　　1、老人和小孩要少去公共场所。
　　2、谨防发生集体食物中毒和传染病事件。每年的6月至9月是食物中毒和肠道传染病的高发季节。
　　3、搞好家庭和个人卫生。养成良好的卫生习惯，做到饭前便后勤洗手，及时消灭苍蝇。做到吃熟食，隔餐食品要加热后再吃，尽量少食凉拌菜。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂，确保食品卫生安全。
　　4、梅雨季节，阴雨潮湿，一些食品如花生、玉米、谷类等易发生霉变，应采取防霉措施做好防霉，对发霉变质的食品做到切勿食用，以防中毒。
　　5、乙脑疫苗的预防接种。易感人群进行乙脑疫苗的预防接种是预防乙脑的重要措施，常规接种为：出生后8月龄接种第1针，并分别于18月龄和6周岁各加强1针。但在7、8、9月份流行季节不宜进行乙脑疫苗的接种。